日本オリンピック委員会(JOC)医科学強化スタッフ:鳥居 明の5冊

反応しない練習

■ 草薙 龍瞬(著)
■ KADOKAWA/中経出版(2015年)

マスコミの偏った情報、SNSによる誹謗中傷、日常で起こる様々な心配事、そう言ったネガティヴな現実に対して、どの様に対処すべきか?

キーワードは「ムダに反応しない」こと。
感情の上げ下げをしないシンプルな考え方が貴方の日常をもっと楽にします。

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