鍼灸師:有山 優子の4冊

あなたの体は9割が細菌

■ アランナ・コリン (著)・ 矢野真千子(翻訳
■ 河出書房新社(2016年)

『自分が食べてきたものによって今の自分が作られている』というのがオーソモレキュラーの考え方なら、この本は『あなたはあなたの微生物が食べたものでできている』というものです。

「腸内環境」が大事だとよく言われますが、この本を読むと人体にとって腸内フローラ(腸内細菌叢)や微生物がいかに重要な役割を担っているのかがよくわかります。

腸内環境や免疫系に関心のある方、特に出産を考えておられる方や女性に読んでいただきたい本です。

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