「知らない」と気付いた。それは「知りたい」のはじまり。

反応しない練習

マスコミの偏った情報、SNSによる誹謗中傷、日常で起こる様々な心配事、そう言ったネガティヴな現実に対して、どの様に対処すべきか？

キーワードは「ムダに反応しない」こと。
感情の上げ下げをしないシンプルな考え方が貴方の日常をもっと楽にします。