あなたの体は9割が細菌
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■ 河出書房新社（2016年） |
『自分が食べてきたものによって今の自分が作られている』というのがオーソモレキュラーの考え方なら、この本は『あなたはあなたの微生物が食べたものでできている』というものです。
「腸内環境」が大事だとよく言われますが、この本を読むと人体にとって腸内フローラ（腸内細菌叢）や微生物がいかに重要な役割を担っているのかがよくわかります。
腸内環境や免疫系に関心のある方、特に出産を考えておられる方や女性に読んでいただきたい本です。
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