鍼灸師:菊池 友和の5冊

頭痛女子バイブル

■ 五十嵐 久佳(監修)
■ 世界文化社(2016年)

頭痛の種類や、自分でできるストレッチ、食生活、お風呂や生活のアドバイスなどセルフケアも含めてイラスト入りでとても分かりやすく書いてあります。

余談ですが、イラストがすごくかわいいです。セルフケアのツボの監修も私がさせて頂きました。
頭痛のことを理解することで頭痛患者さんがより生きやすい社会になると思います。是非、ご一読ください。

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